GINNASTICA NATURALE

La proposta di “Ginnastica naturale” mira ad uscire dal concetto di fare attività fisica finalizzata esclusivamente alla forma fisica, o al dimagrimento, o alla salute. L’attività intende trovare nuovi spazi di espressione corporea, con l’obiettivo di ricercare il benessere, armonia con se stessi, ma soprattutto riscoprire fortemente il piacere di muoversi, di fare movimento.

Nella natura, e attraverso il movimento eseguito in natura, abbiamo la possibilità di dare espressione a diverse componenti, quelle atletiche come forza, velocità, agilità, ma anche quelle creative, che ci permettono di esplorare il movimento verso la scoperta di nuovi equilibri, di nuove possibilità, al fine di rinforzare e anche forse riscoprire la nostra identità profonda.

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Amo camminare

In evidenza da Nicola Rovetti, posted in Le abitudini per ogni giorno, Sul camminare

…già è proprio così, camminare mi piace, mi fa stare bene. Spesso, mentre cammino, soprattutto se sono solo, sto ad ascoltare il mio corpo che si muove. Porto attenzione all’appoggio del piede e a tutta la gamba che mi sostiene e che mi porta in avanti e mi permette di procedere. E poi passo all’altro … Leggi tutto Amo camminare

Il potere del bosco

In evidenza da Nicola Rovetti, posted in Su di me, Sulla natura e sul movimento

…e io corro, salto, mi arrampico, lego, taglio, sego, accendo il fuoco, mi sporco, mi incuriosisco, rido, gioco, prendo la pioggia, mi scotto…tutte cose che faccio solo qua, a Vita nei Boschi!

25 giugno 2019 da Nicola Rovetti, posted in Sulla postura

Riflessioni su: “Vita nei Boschi”

3 settembre 20183 settembre 2018 da Nicola Rovetti, posted in Sulla postura

Lasciare affiorare: un processo naturale, che ha bisogno solamente di tempo, al quale non servono indicazioni, perché queste in qualche modo sono già comprese nel processo stesso. E’ così. L’istinto segue questo ordine di cose, non ha bisogno della conoscenza perché c’è già, non segue il ragionamento perché è frutto del momento presente, dell’intuizione e si arricchisce con la sperimentazione e la creatività.

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