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all’aperto

camminare in modo corretto ed efficace

Ti piace camminare? Sei un camminatore provetto? Sei una guida escursionistica? Vuoi ricominciare a camminare per il tuo benessere?

Vuoi migliorare il tuo modo di camminare! Vuoi camminare in modo più efficace! Vuoi godere maggiormente delle tue camminate!

Ti interessa capire e iniziare a risolvere quei fastidiosi dolori alla schiena o alle ginocchia dopo la camminata?

Se vuoi approfondire vai al link sottostante.

camminare per ritrovare calma ed equilibrio

Hai bisogno di calmare la mente? di fermare i pensieri che ti assillano? Senti la necessità di trovare un po quiete?

Camminare può essere la soluzione più semplice ed economica per ritrovare la calma interiore ed affrontare quella che ti aspetta!

Se vuoi approfondire vai al link sottostante.

a casa

riequilibrio stagionale

Il nostro organismo si è evoluto per millenni con i cicli biologici naturali e il suo funzionamento è ancora profondamente legato a questi cicli

Oggi la nostra vita è regolata dalla fretta, dalla mancanza di tempo, dall’essere continuamente richiamati a rispondere a qualche impegno.

Questo spesso comporta che durante i cambi di stagioni soffriamo di piccoli disturbi (stanchezza, mancanza di concentrazione, dolori articolari, ecc.) che ci impediscono di vivere con serenità le giornate.

In questa pagina troverai dei video che ti proporranno delle pratiche di movimento da svolgere comodamente a casa quando vuoi fin aizzati a ridurre o risolvere questi piccoli disturbi

Se vuoi approfondire vai al link sottostante.

pratiche quotidiane

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