Gruppo di Cammino

Il gruppo di cammino si rivolge in genere a persone che si avvicinano ai 60 anni, o comunque necessitano di una ripresa graduale al movimento, per poi magari intraprendere pratiche di movimento più attive e dinamiche.

Il camminare di per sé, se svolto nel modo adeguato, è una pratica di movimento che mantiene in la funzionalità dell’intero organismo.

Il nostro stile di vita sedentario ci porta a camminare poco e quel poco spesso lo facciamo anche male. Nel gruppo di cammino le persone vengono avviate verso una pratica corretta e naturale di camminata. Inoltre vengono svolti, ogniqualvolta ve ne è la possibilità, esercizi e movimenti che aiutano a migliorare la forma fisica, in una logica di mantenimento di un buono stato di salute.